こんにちは！国領整骨院です。

デスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、「肩こりがつらい」「首が重い」「頭痛まで出てしまう」といったお悩みを抱えている方が増えています。

特に調布市・国領エリアでも、長時間のパソコン作業や姿勢不良による肩こりや首こりで来院される方が多くいらっしゃいます。

肩こり・首こりの原因とは？

肩こりや首こりは単に筋肉が硬くなっているだけではありません。

主な原因として

• 長時間のデスクワーク

• スマートフォンの見過ぎ

• 猫背や巻き肩

• 運動不足

• ストレスによる自律神経の乱れ

などが考えられます。

特に最近はスマホを見る時間が長くなり、首が前に出る「ストレートネック」の方が増えています。

 

肩こりを放置するとどうなる？

肩こりや首こりを放置すると

• 頭痛

• めまい

• 眼精疲労

• 睡眠の質の低下

• 腰痛

• 自律神経の乱れ

などの症状につながることがあります。

「そのうち良くなるだろう」と我慢しているうちに慢性化してしまうケースも少なくありません。

国領整骨院の肩こり施術

国領整骨院では、痛みのある部分だけでなく、肩こりの根本原因を見つけることを大切にしています。

姿勢や身体のバランス、関節の動き、筋肉の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。

肩周りだけではなく、

• 首

• 背中

• 骨盤

• 股関節

など全身のバランスを整えることで、再発しにくい身体づくりを目指します。

ご自宅でできる肩こり予防

肩こり予防のためには日常生活も重要です。

• 1時間に1回は立ち上がる

• 軽いストレッチを行う

• 湯船に浸かる

• 正しい姿勢を意識する

• 適度な運動を行う

これらを継続することで肩こりの予防につながります。

 

肩こりにお悩みなら｜国家資格者在籍の国領整骨院へ、調布市国領駅徒歩1分、土日祝営業

 

 

国領で肩こり・首こりなら国領整骨院へ

肩こりや首こりは放置すると慢性化し、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

「最近肩が重い」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「頭痛まで出てきた」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

国領整骨院では、皆さまが快適な生活を送れるよう全力でサポートいたします。

 

• 24時間いつでも簡単ネット予約　⇒　 整骨院予約フォームから予約する

　お気軽に友達追加してくださいね！ 　LINE公式アカウント 友だち追加はこちら

 

【国領整骨院】

住所：東京都調布市国領町3-1-38 ココスクエア102

電話番号：042-444-3888

営業時間
平日 9:00～12:00 / 15:00～20:00
土日祝 10:00～12:00 / 14:00～18:00

休診日：毎週木曜日・第3水曜日

肩こり・首こり・腰痛・骨盤矯正・交通事故治療など、お身体のお悩みはお気軽にご相談ください。