こんにちは！

国領整骨院です！！

 

「腰が痛いだけでなく、足までしびれる…」

「長時間座っていると腰から足にかけて痛みが出る…」

「病院でヘルニアと言われたけれど、どうしたらいいかわからない…」

このようなお悩みはありませんか？

今回は、腰痛や足のしびれの原因として多い「椎間板ヘルニア」について解説します。

 

椎間板ヘルニアとは？

背骨と背骨の間には「椎間板（ついかんばん）」というクッションがあります。

この椎間板が飛び出し、近くを通る神経を圧迫することで痛みやしびれが起こる状態を「椎間板ヘルニア」といいます。

特に腰に発生する「腰椎椎間板ヘルニア」は、20代〜50代の方に多く見られます。

 

 

 

 

①このような症状はありませんか？

 

• 腰が痛い

• お尻から足にかけてしびれる

• 長時間座ると症状が悪化する

• 前かがみになると痛い

• 咳やくしゃみで腰や足に響く

• 足に力が入りにくい

このような症状がある場合は、椎間板ヘルニアの可能性があります。

 

 

 

②ヘルニアになる原因

椎間板ヘルニアは様々な要因によって発生します。

 

長時間のデスクワーク

座っている姿勢は腰への負担が大きく、椎間板に圧力がかかりやすくなります。

猫背や姿勢不良

姿勢が悪くなることで腰椎への負担が増加します。

重い物を持つ作業

急激な負荷がかかることで椎間板を傷めることがあります。

筋力低下

体幹やお尻の筋力が低下すると腰への負担が増えます。

 

③ヘルニアと診断されたら治らない？

 

「ヘルニアと言われたから一生治らない」

そう思われる方も少なくありません。

しかし、MRIでヘルニアが確認されても症状が出ていない方もいます。

大切なのは、画像だけでなく現在のお身体の状態を確認することです。

症状の程度や原因によって対応方法は異なります。

④国領整骨院で行うサポート

国領整骨院では、腰だけを見るのではなく、

• 姿勢の分析

• 骨盤のバランス確認

• 股関節や背骨の動きの確認

• 筋肉の緊張状態の評価

を行い、身体全体のバランスを確認します。

腰に負担がかかる原因を見つけ、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

こんな方は早めの相談がおすすめです

• 足のしびれが続いている

• 腰痛を繰り返している

• 病院でヘルニアと診断された

• デスクワークが多い

• 手術はできれば避けたい

症状を我慢していると日常生活に支障が出る場合もあります。

気になる症状がある方は、お早めにご相談ください。

椎間板ヘルニアは、腰痛だけでなく足のしびれや筋力低下につながることがあります。

また、姿勢や骨盤のゆがみ、筋肉の硬さなどが腰への負担を増やしているケースも少なくありません。

国領整骨院では、お身体の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。

腰痛や足のしびれでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

 

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